掌握自我幽默是一种能够让人轻松面对生活挑战的技巧。学会对自己讲笑话，是提升自我幽默感的有效秘诀。通过自我调侃和化解尴尬情境，人们能够更好地调整心态，缓解压力，增强自信心。掌握这一技巧不仅能够改善个人的心理健康，还能提升人际交...